Sober Day Counter - Sunflower

Sunflower — це найкращий безкоштовний трекер Sober Quit Tracker!

Він поставляється з відстеженням чистоти днів, де за кожен день, коли ви залишаєтесь тверезим, ви отримуєте соняшник за допомогою так званого візуального відстеження прогресу. Це допомагає вашому мозку асоціювати тверезість із винагородою.

Соняшник підтримує всі види речовин. Використовуйте його, щоб кинути вживати алкоголь, щоб кинути палити нікотин, траву чи будь-яку іншу речовину.

**Набір функцій Sunflower:**

• Чистий трекер Sober Days

Порахуйте, скільки днів ви кинули та залишалися тверезими від алкоголю, нікотину, трави чи будь-якої іншої речовини. Кожен день, коли будеш тверезий, ти заробляєш соняшник.

• Спонсор ШІ

Отримайте спонсора штучного інтелекту, щоб спілкуватися 24/7, щоб допомогти вам залишатися тверезими. Пройдіть через тягу, розкажіть про життя, отримуйте поради щодо тверезості та відзначайте важливі події.

• Відстеження віх

Відстежуйте свої віхи за допомогою Sunflower! Незалежно від того, чи це одна секунда, одна хвилина, один день, один місяць, один рік чи десять років – святкуйте свої важливі досягнення, щоб залишатися мотивованими та продовжувати.

• Скинути дату виходу

Рецидив трапляється, і важливо пам’ятати, що потрібно бути добрим до себе. За потреби ви можете легко скинути дату припинення куріння за допомогою Sunflower, щоб почати відстежувати чисті дні.

• Вправи

Соняшник містить вправи, щоб подолати тягу та допомогти вашому розуму асоціювати тверезість із винагородою. Дізнайтеся про поширені помилки залежного розуму та про те, як їх подолати, щоб залишатися тверезим.

Ця програма побудована навколо основної концепції, згідно з якою недостатньо просто «зупинитися», а що ви повинні вивчити нові способи пошуку винагороди, задоволення та дофаміну.

Це трохи безглуздо, але отримання соняшника за кожен день, коли ви залишаєтесь тверезим, є сильним способом підкріпити винагороду від тверезості.

Це не «цифровий пристрастний соняшник».

Це день тверезості. Це вечеря з родиною. Це твір, який ти написав для школи. Це новий навик, який ви вдосконалили. Ваше тіло відновлює своє здоров’я. Це крок не просто до одужання, а до кращого життя.

По одному соняшнику.

Додаток оснащено вбудованими вправами для ведення журналу активності та бажання. Якщо ви дотримуєтеся їх, вони розроблені, щоб допомогти вам пов’язати такі дії, як фізичні вправи, спілкування та навчання, з винагородою.

Навчіться пов’язувати щось на кшталт фізичних вправ із винагородою чи задоволенням і спостерігайте, як ваша тяга змінюється з руйнівної на надихаючу.

Хочете кинути пити чи палити? Сподіваюся, ви вважаєте Sunflower найкращим засобом стежити за своєю тверезістю.

Політика конфіденційності: https://www.sunflowersober.com/privacy-policy

Умови використання: https://www.sunflowersober.com/tos